Vař, směj se a objevuj chutě spolu!
Proměňte svou kuchyni v místo plné smíchu, kreativity a zdravých návyků. S CHUTNEDOMA každé jídlo znamená nové dobrodružství pro celou rodinu.
Začít kulinářské dobrodružství →
Proměňte svou kuchyni v místo plné smíchu, kreativity a zdravých návyků. S CHUTNEDOMA každé jídlo znamená nové dobrodružství pro celou rodinu.
Začít kulinářské dobrodružství →
CHUTNEDOMA vznikla z přesvědčení, že vaření nemusí být stresující povinnost, ale zábavný rituál, který spojuje rodiny. Naše mise je přinést do každé domácnosti radost ze společného přípravy jídla, kde se děti učí nové dovednosti a rodiče objevují kreativní způsoby, jak přirozeně začlenit zdravé potraviny do každodenního menu.
Věříme, že kuchyně je nejlepší učebna života. Při společném vaření děti rozvíjejí jemnou motoriku, matematické schopnosti při odměřování ingrediencí, trpělivost při čekání na výsledek a hrdost z vlastní tvorby. Každý recept je příležitostí naučit se něco nového a vytvořit vzpomínky, které vydrží celý život.
Naše filozofie spočívá v jednoduchosti a přístupnosti. Nevyžadujeme drahé ingredience ani komplikované techniky. Zaměřujeme se na barevné, pestré a vybalancované pokrmy, které jsou stejně vizuálně atraktivní jako chutné. Každý návrh je testován skutečnými rodinami, aby vyhovoval reálnému tempu moderního života.
S CHUTNEDOMA se z každého týdne stává kulinářské dobrodružství. Ať už vaříte poprvé, nebo jste zkušení kuchaři, naše nástroje vám pomohou objevit nové kombinace chutí a vytvořit atmosféru plnou spolupráce a radosti. Není to jen o jídle - je to o společně stráveném čase, smíchu u sporáku a pýše dětí, které říkají: „To jsem udělal já!"
Nechte děti vybrat jeden recept týdně. Když mají pocit, že mají kontrolu, je větší pravděpodobnost, že budou jíst to, co sami připravily. Plánování posiluje zodpovědnost a nezávislost.
Děti jsou přirozeně přitahovány barvami. Talíř s různobarevnými potravinami je nejen zdravější, ale také vizuálně zajímavější. Zkuste vytvořit „duhu na talíři" - každá barva představuje jiné vitamíny!
Objevte naši sbírku jednoduchých, barevných a zábavných receptů, které můžete připravit společně s dětmi. Každá karta obsahuje krok za krokem návod, tipy pro nejmenší kucháře a návrhy na kreativní úpravy.
Pestrobarevná směs čerstvé zeleniny, která vypadá jako umělecké dílo. Ideální pro rozvoj jemné motoriky při krájení měkkých ingrediencí a učení se o barvách a texturách.
Čas přípravy: 15 minut
Obtížnost: Snadná
Získat receptNadýchané palačinky s různými náplněmi - od ovocných po sýrové. Děti si mohou vytvořit vlastní kombinace a experimentovat s chutěmi. Perfektní pro víkendové snídaně plné smíchu.
Čas přípravy: 25 minut
Obtížnost: Střední
Získat receptRychlé těstoviny s rajčatovou omáčkou obohacenou o tajné zeleniny. Děti mohou pomáhat s míchániem a tvořením tvaru těstovin. Jednoduchý recept s velkým wow efektem.
Čas přípravy: 20 minut
Obtížnost: Snadná
Získat receptZábavné wrapy, které děti mohou samy balit a rolovat. Plné čerstvých ingrediencí a ideální pro piknik nebo svačinu. Rozvíjejí koordinaci rukou a kreativitu při sestavování.
Čas přípravy: 15 minut
Obtížnost: Snadná
Získat receptBarevné ovocné špízy s přírodním yogurtem. Děti milují nabodávání ovoce na špejle a vytvářejí si vlastní vzory. Zdravá svačinka, která vypadá jako slavnostní pochoutka.
Čas přípravy: 10 minut
Obtížnost: Velmi snadná
Získat receptSlané muffiny plné nastrouhaných zelenin a sýra. Skvělý způsob, jak nenápadně začlenit zeleninu do stravy. Děti mohou pomáhat s míchániem těsta a plněním formiček.
Čas přípravy: 30 minut
Obtížnost: Střední
Získat receptZačněte s jednoduššími recepty a postupně přidávejte složitější úkoly. Každé dítě se učí svým tempem. Připravte si ingredience předem v malých miskách - tato metoda „mise en place" dětem usnadňuje proces a dává jim pocit profesionality. Nezapomeňte oslavit každý úspěch, i kdyby byl výsledek jiný, než jste očekávali!
Interaktivní nástroj, který pomáhá zjistit, co vaše rodina skutečně ráda jí. Označte preference a my vám navrhneme personalizované recepty, které potěší všechny členy domácnosti.
Chutěmétr je navržen tak, aby celá rodina mohla společně prozkoumávat své chuťové preference. Děti i rodiče jednoduše označují, které potraviny a chutě jim nejvíce vyhovují na škále od „miluju to" po „zkusím to". Systém pak analyzuje odpovědi a vytváří personalizované návrhy receptů.
Tento přístup eliminuje nekonečné diskuse o tom, co na oběd, a dává všem pocit, že jejich názor je důležitý. Děti se cítí respektované a rodiče získávají cenné informace o tom, jaké kombinace chutí fungují nejlépe.
Každý týden můžete aktualizovat preference, protože chutě dětí se vyvíjejí. To, co odmítaly minulý měsíc, může být tentokrát velkým hitem!
Vyplňte rychlý dotazník a získejte personalizované návrhy receptů šité na míru vaší rodině!
Spustit Chutěmétr →Zapojte do vyplňování všechny členy rodiny. I nejmladší děti mohou ukazovat palcem nahoru nebo dolů na obrázky potravin. Výsledky si uložte a porovnejte je za měsíc - uvidíte, jak se preference mění a rozšiřují!
Vizuální průvodce vyvážené stravou. Klikněte na barvy a objevte, které potraviny do které kategorie patří. Děti se učí přirozeně skládat pestré, vybalancované pokrmy, aniž by to vnímaly jako povinnost.
Listová zelenina, brokolice, okurky, hrášek
Rajčata, papriky, jahody, červená řepa
Kukuřice, banány, žlutá paprika, citrony
Hroznové víno, lilkové zelí, švestky, borůvky
Každá barva na talíři představuje různé živiny a vitamíny. Zelené potraviny jsou bohaté na vlákninu a železo, červené obsahují antioxidanty, žluté a pomerančové jsou plné vitamínu C, a fialové potraviny podporují paměť a koncentraci. Když děti vidí duhu na svém talíři, automaticky získávají širokou škálu živin.
Tento vizuální přístup je pro děti mnohem zajímavější než abstraktní vysvětlování o vitamínech. Můžete jim říct: „Dnes máme na talíři tři barvy, zkusíme přidat ještě jednu?" Tím měníte jídlo v hru a výzvu, nikoli v povinnost.
Barevný talíř také pomáhá rodičům rychle vizuálně zkontrolovat, zda je jídlo vyvážené. Pokud vidíte převážně béžové a hnědé tóny, je čas přidat více zeleniny nebo ovoce. Je to jednoduchý, ale efektivní způsob, jak zajistit pestrou stravu.
Zapojte děti do „hry na barvy" - nechte je vybrat jednu barvu dne a sestavte kolem ní celé jídlo. Příští den zvolte jinou barvu. Postupně děti sami začnou žádat pestřejší talíře!
Vytvořte si doma „barevnou tabuli", kde děti mohou lepit samolepky nebo malovat barvy potravin, které ten den snědly. Na konci týdne můžete společně vyhodnotit, které barvy chybí, a naplánovat příští týden.
Každý den se zaměřte na jinou barvu. Pondělí zelený, úterý červený, středa žlutá atd. Děti mohou soutěžit, kdo najde více potravin dané barvy. Je to zábavný způsob rozšíření kulinářských obzorů!
Zaznamenávejte své kulinářské dobrodružství! Vytvořte si rodinnou kroniku receptů, fotografií a vzpomínek. Tento deník není jen o jídle - je to kniha společně strávených chvil, smíchu a objevování.
Dokumentujte své výtvory. Děti milují fotit své talíře a sdílet je s prarodiči nebo kamarády. Je to forma hrdosti a motivace.
Každý člen rodiny může ohodnotit jídlo hvězdičkami nebo emotikony. Sledujte, které recepty získávají nejvíce palců nahoru.
Zapisujte vtipné situace, nové objevy nebo dětské komentáře. Za pár let se budete smát při čtení těchto vzpomínek.
Rodinný deník chutí je mnohem víc než seznam receptů. Je to živý záznam vašeho rodinného růstu a vývoje. Každý zápis vypráví příběh - třeba o tom, jak vaše dcera poprvé sama rozklepla vejce, nebo jak váš syn konečně ochutnal brokolici a překvapivě ji měl rád.
Doporučujeme udržovat deník digitálně i fyzicky. Digitální verze je praktická pro rychlé vyhledávání receptů, zatímco fyzický sešit s vlepenými fotkami a ručně psanými poznámkami má nostalgickou hodnotu. Děti mohou deník zdobit, kreslit ingredience nebo přidávat samolepky.
V deníku zaznamenávejte nejen úspěchy, ale i „kreativní experimenty", které nedopadly úplně podle plánu. Tyto momenty jsou často nejzábavnější a učí děti, že chyby jsou součástí učení. Důležité je, že jste to zkusili společně!
Každé roční období může mít svou sekci. Sledujte, jak se vaše preference mění s dostupností sezónních surovin. V zimě jsou populární teplé polévky, v létě osvěžující saláty. Za rok uvidíte úžasný cyklus chutí a barev.
Na konci roku můžete společně vytvořit „Rodinnou kulinářskou ročenku" - výběr nejlepších receptů, nejzábavnějších momentů a největších objevů. Toto je dárek, který má hodnotu a který budou vaše děti jednou předávat svým potomkům.
Vytvořte měsíční tematické sekce: „Leden - Zimní pohoda", „Červen - Léto plné barev". Každý měsíc může mít svou barvu a typ jídel.
Přidávejte dětské kresby pokrmů. Nemusí být dokonalé - důležitá je radost a zapojení.
Nechte děti psát recenze stylem „food bloggerů". Rozvíjejí tím jazykové schopnosti a kritické myšlení.
Skutečné zkušenosti rodičů a dětí, kteří objevili radost ze společného vaření s CHUTNEDOMA.
Máma dvou dcer
"CHUTNEDOMA změnila naše večery. Místo stresu z přípravy večeře teď trávíme společný čas u sporáku. Moje dcery se naučily odměřovat, mixovat a dokonce samy vymýšlet kombinace. Nejlepší je, že pak s chutí jedí to, co samy připravily! Duhový salát je náš rodinný hit."
„Kuchyně už není bojištěm, ale naší oblíbenou místností!"
Tatínek tří kluků
"Jako samoživitel jsem si myslel, že zdravé vaření bude složité. CHUTNEDOMA mi ukázala, že to může být zábava! Chutěmétr nám pomohl najít recepty, které vyhovují všem třem klukům. Barevný talíř je teď naše rodinná hra - kdo sestaví nejpestřejší talíř? Jsem hrdý, jak moji synové pomáhají a učí se nové věci."
„Konečně žádné hádky o jídle!"
Pracující máma
"Receptové karty jsou skvěle navržené - jednoduché, ale dostatečně zajímavé. Moje děti si je oblíbily natolik, že si samy říkají o vaření. Nejvíc mě překvapil Rodinný deník chutí - když listujeme fotografiemi a vzpomínkami, vidím, jak moc jsme se všichni posunuli. Děti teď ochutnávají potraviny, které dříve odmítaly!"
„Vaření se stalo naším rodinným rituálem."
Babička a pomocnice
"I ve svém věku se učím nové věci! S Emmou zkoušíme recepty z CHUTNEDOMA a ona mě učí, jak používat barevný talíř. Je úžasné vidět, jak se moje vnučka těší na naše společné vaření. Ovocné špízy jsou teď naše víkendová tradice. Děkuji za nástroje, které spojují generace!"
„Vaření přináší radost v každém věku."
Připojte se k tisícům rodin, které objevily radost ze společného vaření. Vyplňte formulář a začněte své kulinářské dobrodružství s CHUTNEDOMA!